四种饭后呼吸困难或是疾病信号　　1、饭后打嗝。一般来说，打嗝多由消化不良引发，但是如果是患有高血压的老人有重复打嗝难止的情况，则很有可能是脑中风的前兆。　　2、饭后胀气。

有些脾胃功能较强的人群，由于动力严重不足经常造成食物聚积在胃里，因而常有饭后胃胀的感觉，如果症状相当严重，则必须考虑到否为慢性胃炎。建议心态常常胃胀情况的时候，可再行通过增加难消化食物的摄取，同时有意识的细嚼慢咽，仔细观察情况否有所恶化，如仍不知好，则必须到医院做到检查。　　3、饭后腹泻。

多见于暴饮暴食、过量饮酒或辛辣饮食者。如果老年人饭后腹泻的话，那么则首先必须回避否有胃肠道等器质性恶性肿瘤。

　　4、饭后呕吐。众所周知，饭后呕吐是个很很差的习惯。但是，有些人就是不会在饭后再次发生腹痛呕吐。如果未见虚弱迹象，则有可能是慢性过敏性肠炎；但如果常有虚弱的迹象，则有可能提醒肠道功能失调。

　　增加饭后呼吸困难最差较少做到八件事　　暨南大学附属第一医院病毒感染掌控科副主任医师陈祖辉曾在此前的专访中回应，为增加饭后呼吸困难的发作，这八件事大家最后较少在饭后来做到。相当严重时甚至有可能引发心脑血管疾病，造成不当事件。

　　1、饭后胃肠道须要充足的血液量协助消化，若在此时吸烟者、喝浓茶、吃水果或散步、驾车等，都有可能导致消化不良或胃肠呼吸困难，相当严重的还有可能引发心脑血管问题。饭后吸烟者，饭后吸烟者的危害比平时更大！这是由于喂食后的消化道血液循环激增，导致烟中危害成分大量吸取，更加较慢地随着血液转入身体各器官，进而伤害肝脏、大脑及心脏血管，引发这些方面的疾病。

饭后散步，　　2、饭后吃水果。食物转入胃以后，必须经过2小时才能消化完，如果饭后立刻吃水果，就不会被先前吃进的食物挡住，导致水果无法长时间地消化。时间宽了，就不会引发便秘、呕吐或咳嗽等症状。

况且水果中多糖分，糖若在胃里逗留过于长时间，也不会影响消化。　　3、饭后喝浓茶，饭后吃饭，不会暗喻胃液，影响食物的消化。另外，茶叶中所含大量鞣酸，饭后吃饭，就不会使胃中没有再也消化的蛋白质同鞣酸融合在一起构成容易消化的沉淀物，影响蛋白质的吸取。茶叶还不会阻碍铁元素的吸取，长年如此甚至需要引起缺铁性贫血。

　　4、饭后不吃低钙食物，现代人工作辛苦，一般来说晚餐不吃得较为晚。由于食物里的钙经吸取后剩下的部分在餐后要经过四五个小时才能几乎排泄身体，如果晚餐不吃得晚，之后又再行不吃低钙的食物，就不会导致消化不良，久而久之较为更容易构成结石。　　5、饭后睡觉，和饭后散步一个道理，饭后睡觉，体表血流量就不会减少，胃肠道的血流量之后不会适当增加，从而使肠胃的消化功能弱化，引发消化不良。

　　6、饭后泊裤带，因为工作时间的关系，很多人的早于中饭总是匆匆对付，而在晚餐时不吃得很喜乐。这样一来，就不免不吃得过量，胃和肚子也撑得慌。

很多人这时不会放开皮带扣或松松裤腰，让肚子难受一点，但他们不告诉的是：不会导致腹腔内压的上升、胃肠韧带的肿胀，被迫胃部弯曲。长此以往，就不会患上知道胃下垂。　　7、饭后演唱卡拉OK，饭后演唱K甚至一旁睡觉一旁演唱K是都市里少见的事。

不少人实在这能增进消化，只不过正好忽略。吃后人的胃容量减小，胃壁增厚，血流量减少，这时唱歌不会使膈膜松动，腹腔压力减小，轻则引发消化不良，轻则引起胃肠呼吸困难等其他病征。　　8、饭后驾车，司机饭后立刻驾车更容易再次发生车祸。

这是因为饭后胃肠对食物的消化必须大量的血液，导致大脑器官暂时性坏死，从而造成操作失误。

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